https://www.katarsisterapi.dk/blog daily 0.75 2021-01-07 https://www.katarsisterapi.dk/blog/summer-retreat-zspj8 monthly 0.5 2021-01-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1565796730347-F967A8VZLRZX25KHDFKR/Aro+Ha_0394.jpg Blog - Summer Retreat 2019 photo shot at Aro Ha https://www.katarsisterapi.dk/blog/exploring-9g5x4 monthly 0.5 2021-01-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1565797613488-VGVMGKNK8VDIMJ36QTC8/20140302_trade-151_0742-copy.jpg Blog - Exploring Colima https://www.katarsisterapi.dk/blog/soul-2xzg6 monthly 0.5 2021-01-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1565797388353-ZNIL9DIOB2P9Q5AICP8I/Aro+Ha_0411.jpg Blog - Feeding your Soul image shot at Ara Ha https://www.katarsisterapi.dk/blog/yoga-585r6 monthly 0.5 2021-01-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1565795875642-R6M0H2EEIP23VHI244L5/Aro-Ha_1169.jpg Blog - Yoga Reimagined image shot at Aro Ha https://www.katarsisterapi.dk/omkatarsis daily 0.75 2021-02-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1611090767086-W7FS0QBL7X6E0R9Z6F6J/IMG_4702.jpg Om Katarsis - Hvorfor “Katarsis”? Begrebet Katarsis er hele omdrejningspunktet og den røde tråd i min tilgang til meningsfyldte oplevelser; hvad enten det er i behandlings situationer, i en træningssession, en yogatime eller under teambuildingøvelse med kollegerne. Med meningsfyldte mener jeg oplevelser, hvor vi kan indtrykke os, og rent faktisk lade os berøre; katarsis formulerer mulighedsbetingelserne for at komme ud af hovedet, og ind i en beginners mind tilgang, hvor vi ikke på forhånd har sat et mærkat på og fældet en dom over, hvad vi står i, men modsat tør stå åbne, sanselige og modtagelige. I katarsis arbejder vi direkte og indirekte med de ting hvor vi oplever modstand i kroppen og psyken. De ting der dræner os, passiciferer os og får os til at falde tilbage i fastlåse rollemønstre. Vi søger en psykologisk fleksibilitet hvor vi kan observere tanker og kropssignaler uden at lade os diktere af dem, tro på deres indhold og identificere os med dem. Katarsis, der betyder renselse, eller i moderne psykologi: forløsning, opstod ifølge Aristoteles for tilskuerne til den græske tragedie, i det moment at grundfølelserne medfølelse og frygt udspilede sig samtidig blandt skuespillerne. Vi spiller ikke vores følelser, de bor i kroppen og har deres eget udtryk, hvilket ikke er et vi vælger til eller fra: de spiller os. Ved at give plads til de naturlige grundfølelser som frygt, angst eller vrede, som vi alle bærer rundt på, da de ikke har mange udtryksmuligheder i offentlige rum, kan vi få viklet os ud af de narrativer og kropslige mønstre der begrænser os, som en evigt formynderisk sufflør. Behandlerens medfølelse for klienten er en præmis, men ikke det udslagsgivende. Som behandler kan vi ikke arbejde dybere end klienten tillader. Det er derfor klientens medfølelse for sig selv, i mødet med frygten, angsten, vreden eller hvad der nu måtte melde sig, der skaber mulighedsbetingelsen for at vi kan få forløst kropslige og mentale blokeringer. Med katarsis begrebet bygger jeg en bro til sproglige indgangsvinkler til at belyse din problematik. Altid som åbne HV-spørgsmål med afsæt i ACT-terapien, der er en voksende metakognitiv metode. En af styrkerne ved tilgangen er at den kan få os bagom de tanker vi fusionerer med, altså de tanker vi har om hvem vi er, og forstå hvorfra de er kommet. https://www.katarsisterapi.dk/home-3 daily 0.75 2021-01-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1558724171005-TU51L0OZV7OUNYCAVJGE/static1.squarespace-2.jpg Home - Yoga Aerobics https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1558723932145-HJ8HKUISR89GJ9KM604C/image-asset.jpeg Home - Instructor Training https://www.katarsisterapi.dk/home-1 daily 0.75 2021-01-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1558724171005-TU51L0OZV7OUNYCAVJGE/static1.squarespace-2.jpg Home - Yoga Aerobics https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1558723932145-HJ8HKUISR89GJ9KM604C/image-asset.jpeg Home - Instructor Training https://www.katarsisterapi.dk/home daily 0.75 2021-01-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1558723932145-HJ8HKUISR89GJ9KM604C/image-asset.jpeg Home - Instructor Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1558724171005-TU51L0OZV7OUNYCAVJGE/static1.squarespace-2.jpg Home - Yoga Aerobics https://www.katarsisterapi.dk/home-2 daily 0.75 2021-01-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1558723932145-HJ8HKUISR89GJ9KM604C/image-asset.jpeg Home - Instructor Training https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1558724171005-TU51L0OZV7OUNYCAVJGE/static1.squarespace-2.jpg Home - Yoga Aerobics https://www.katarsisterapi.dk/home-4 daily 0.75 2021-01-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1558724171005-TU51L0OZV7OUNYCAVJGE/static1.squarespace-2.jpg Home - Yoga Aerobics https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce592c8732098000152407a/1558723932145-HJ8HKUISR89GJ9KM604C/image-asset.jpeg Home - Instructor Training https://www.katarsisterapi.dk/book-a-class daily 0.75 2021-11-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1611092640601-6UXLUZ8AJV3MFMGLVESJ/4tbaip.gif Book a Class https://www.katarsisterapi.dk/home-5 daily 1.0 2024-03-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1611084839508-XPUHJI90GY30Q2SWQLCA/31959256_591542727869717_260161892993990656_o.jpg Home - Yoga Hold I et studio, på kontoret eller i det fri https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1611092981438-LTUKBHJH2TCVKU4HA0TP/image.jpg Home - Personlig Træning Tilpasset øvelses- og kostprogram med instruktion Vægttab, genoptræning eller elite idræts fokus For private, i virksomhed eller som grupper https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1610578350327-E9VRG0X16IRN7FC6FM73/IMG_4578.jpg Home - Kropsterapi ManuVision Behandling Yoga-terapi & ACT https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1611085001284-QE8YQUF3VPTDS932MDHX/65883732_2568401876525212_7790923860076920832_o.jpg Home - Samarbejdsaftaler og Events Workshops på arbejdspladsen eller Teambuilding i naturen kano/kajak, klatring, mtb, buschcraft, bl.a. med pift af ManuVision øvelser, Enneagram og Naturfolksritualer https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1613939084953-ATBAM44QENXDMDV9GWFL/khnkucd1i6qwugofbscq.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/6032f5e0-006e-44ba-a618-f11b61e3a1d9/ramb%C3%B8ll2.png Home - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1613939200669-GUHKJJ8TFEK1FL5LYUMR/logo-2020_129.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/2b396594-ca69-47d7-8b4e-fab291af110f/team+nord.png Home - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1613942708681-ELI9TJHOESVIGL1XE4P8/Udklip.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1614261891802-TDQJBITCI0ASUC2IF0XC/vestjyllands+h%C3%B8jskole.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/18a46041-f0d2-4f3a-ac71-76d13f2da69e/silkeborg+kanocenter.png Home - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1614262053604-RE1BH25UMOHGFA70RPNQ/float+logo.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1614261969501-3OAKRP6A7UJPZKLHF2NQ/61776773_842600062763981_5202619603632521216_o.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1610396362757-WQARVOLR50ZVZBEP97DA/59Yoga-+All+Copyrights+Magnus+Hyltoft%C2%A9.jpg Home - “Min fornemmeste opgave er at finde og rådgive i de øvelser, der hjælper dig i retning af en stærk og fri krop i balance.” -Daniel https://www.katarsisterapi.dk/ydelser daily 0.75 2022-02-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1611092639020-RA1UQU9U41F04YZTRGXH/IMG_4608.jpg Ydelser - Katarsis Kropsterapi En behandling består først af en behovsafklaring og et spørgeskema. Efter samtale, laves typisk en holdningsanalyse og undersøgelse af “problem”områder og generel bevægelighed. ManuVision behandling er hollistisk på den måde, at den forholder sig til alle kroppens signaler som de nu selv melder sig. Interventioner er typisk en sammensætning af kiropraktik, massage, påvirkning af lymfe- og nervesystem og åndedrætstræning. Afslutningsvis 3 tilpassede hjemmeøvelser: Selv den dygtigste behandler har adgang til kroppen i et fingerknips af den tid vi selv bor i den. Plads i kroppen er noget vi giver og ikke altid noget vi skaber med noget vi gør. Når vi bare er tilstede i kroppen, viser den af sig selv, som et levende kort, hvad der skal til for lindring, og ofte er det netop intet andet end opmærksomhed der skal til, for at den falder på plads. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1611092714446-QNH4ZRIXJ7X8S3D7Q5C6/18491466_431562893867702_6331222967826449448_o.jpg Ydelser - Yoga Time Book en times yoga til din virksomhed, forening eller institution. Læg selv et tema på eller ring og aftal nærmere. Katarsis har erfaring med yogaevents for alt fra soldater, eliteidrætten, specialskoleområdet og bankrådgivere. Hos Katarsis er Yoga ikke et magisk system på hindi, eller en gymnastikserie vi enten kan eller ikke kan. Det er fri bevægelse i øjenhøjde. Faste åbne Yoga Hold: Katarsis tilbyder Yoga i sommerhalvåret, rundt i Aarhus grønne områder som Open Air Yoga Aarhus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1611092798210-IWLZWP0RMWMUMBKIPZR1/image-asset.jpeg Ydelser - Personlig Træning Skal vi sidde meget i stolen, skal vi også op af den engang imellem. Sagt på en anden måde: For at kroppen kan tjene os, må vi nogle gange tjene den. Jeg hjælper dig, med at finde ud af den måde at bevæge sig på, som du får allermest ud af, hvad enten dit fokus er sportsspecifikt, vægttab, smidighed, balance, styrke eller bare at komme i gang med sjov bevægelse. Det kan både være alene, i small-groups, på arbejdspladsen, udendørs, eller i en af 2 træningscentre i Aarhus N og Aarhus C. Med udgangspunkt i et grundigt spørgeskema og en samtale omkring dine ønsker og udfordringer finder vi lige præcis den sammensætning af øvelser der flytter dig allermest, på den sjoveste måde. Igennem grundig instruktion sikrer vi os, at du er selvkørende og at indsatsen giver færre og ikke flere skavanker. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1611434738620-5SEOJMFXTL2HV4V9J60K/billede4.jpg Ydelser - Samarbejdsaftaler og Events Katarsis tilbyder mulighed for fast personlig træning, faste yogahold og faste behandlingsaftaler i din virksomhed. Enten i egne lokaler eller andetsteds. Skab liv i virksomheden som et alternativ til fyraftensøllen med kollegerne. Ønsker i en workshop om Mindfulness, Enneagram Profil eller ACT-Terapi i din virksomhed, tilbydes 3 timers kurser så i får et nyt arbejdsredskab i værktøjskassen, enten personligt eller som del af en arbejdsproces. Ønsker i at afholde en udflugt i naturen som forening, skole eller virksomhed, tilbyder Katarsis friluftsvejledning med kano/kajak, klatring, MTB, buschcraft, overnatningsture, Wim Hof, yoga, mindfulness og naturfolksritualer. Katarsis tilbyder også indkøb og indretning/installation af fitnessrum til virksomheder, hvis i har uudnyttede lagerrum vil have opdateret. https://www.katarsisterapi.dk/location daily 0.75 2021-01-07 https://www.katarsisterapi.dk/metoder daily 0.75 2021-02-24 https://www.katarsisterapi.dk/onlinehold daily 0.75 2021-02-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1613741822545-W997M4XE8CEP3H73KJYG/Best-home-workout-apps-Destination-Deluxe.jpg Hold timer https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1613742157137-T3MUZKFHLXZBAYPGTM0X/back%252525252Bpain.jpg Hold timer https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1613742097618-QG1AVKREZD5DIFHVFKJT/GettyImages-1213338960.jpg Hold timer https://www.katarsisterapi.dk/virksomhed daily 0.75 2021-02-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1613762400734-ODXD7AAS8LAINJEVVXDG/31959256_591542727869717_260161892993990656_o.jpg Virksomhed https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1613760404505-0BKX508CZ2XV4QOFTGJ0/b2b.jpg Virksomhed https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1613762307555-IMSWP21LKNMWL211BTSK/IMG_4583.jpg Virksomhed https://www.katarsisterapi.dk/koeb daily 0.75 2021-11-10 https://www.katarsisterapi.dk/koeb/p/kropsterapi monthly 0.5 2021-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1636527023266-XRD4IHCQ6EX48Z3CQYCM/Screenshot+2021-11-10+at+07.49.53.png Priser og tilbud - Manuvision behandling (hjemme) https://www.katarsisterapi.dk/koeb/p/yoga monthly 0.5 2021-11-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1636529097903-E9F8M29N72M6NQV682CX/Screenshot+2021-11-10+at+07.50.02.png Priser og tilbud - Yoga class https://www.katarsisterapi.dk/koeb/p/personligtraening monthly 0.5 2021-11-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1636530353730-28TRLKW61FOOJRN6NL63/Screenshot+2021-11-10+at+07.50.10.png Priser og tilbud - Personlig Træning https://www.katarsisterapi.dk/koeb/p/gavekort monthly 0.5 2021-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1636528087869-0ZKI0811Z97M4UQ1ZYXO/IMG_4659.jpg Priser og tilbud - Gavekort https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1636528261910-OPZWUAGEUNDDCL6TF7IF/IMG_4578.jpg Priser og tilbud - Gavekort https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1636528273790-OUBK7XX4H3Y4TDB4A20Y/IMG_4669.jpg Priser og tilbud - Gavekort https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1636528316262-94KVUZQILLMCWUT39OAH/IMG_4609.jpg Priser og tilbud - Gavekort https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1636666599532-8KQMWD39FPMZ3WW35ESM/Brown+Modern+Massage+Gift+Certificate.png Priser og tilbud - Gavekort https://www.katarsisterapi.dk/koeb/p/behandling monthly 0.5 2021-11-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ff777d46a12bf007984ec83/1636530054382-WX4WYKOE2BYBI0IMEJLK/IMG_4605.jpg Priser og tilbud - Kropsterapi klinik eller virksomhed behandling